Overgangsklachten en Acupunctuur

De overgang begint meestal rond de veertigste levensjaar. Vanaf deze leeftijd neemt de productie van de hormonen oestrogeen en progesteron langzaam af. In het begin merk je hier vaak nog weinig van. Gemiddeld produceert het lichaam na de overgang zo'n 60% minder oestrogeen en stopt de productie van progesteron bijna helemaal. Dit verandert de balans tussen deze hormonen, waardoor je lichaam zich moet aanpassen aan de nieuwe situatie. Deze hormonale verschuiving kan verschillende overgangsklachten veroorzaken.
 

Veel vrouwen ervaren opvliegers, waarbij ze plotselinge warmteaanvallen voelen, vaak gepaard met zweten. Dit kan zowel overdag als 's nachts gebeuren, waardoor de slaap wordt verstoord. Daarnaast komen stemmingswisselingen voor, zoals prikkelbaarheid of somberheid. Depressieve gevoelens kunnen tijdens de overgang ook ontstaan door de hormonale veranderingen, maar dit wordt niet altijd direct herkend als een overgangssymptoom.

Minder bekende symtpomen

Er zijn ook minder bekende symptomen die vrouwen tijdens de overgang kunnen ervaren. Spier- en gewrichtspijn kan ontstaan door de afname van oestrogeen, dat normaal gesproken een ontstekingsremmende werking heeft. Veel vrouwen merken ook hartkloppingen door de hormonale schommelingen. Daarnaast kunnen concentratieproblemen en geheugenverlies optreden, vaak aangeduid als “brain fog”. Vaginale droogheid is een ander veelvoorkomend probleem, veroorzaakt door de afname van oestrogeen, wat de elasticiteit en vochtigheid van de vaginale wanden beïnvloedt.

Behandeling

Hoewel hormoonvervangingstherapie (HRT) vaak wordt gebruikt om deze klachten te verlichten, is deze behandeling niet voor iedereen geschikt. Bijwerkingen zoals misselijkheid, hoofdpijn, gewichtstoename, depressie en een verhoogd risico op borstkanker kunnen optreden.
 

In dit licht komt acupunctuur naar voren als een mogelijke alternatieve therapie. Recent Deens onderzoek, gepubliceerd in BMJ Open, suggereert dat acupunctuur een effectieve rol kan spelen in het verlichten van menopauzale klachten, wat het voor veel vrouwen een waardevolle behandelingsoptie maakt.
 

Wetenschappelijk onderzoek
In een Deens onderzoek werd de effectiviteit van acupunctuur bij vrouwen met matige tot ernstige overgangsklachten getest. Ze verdeelden 70 vrouwen in twee groepen: de controlegroep ontving geen acupunctuur tot de zesde week, terwijl de interventiegroep wekelijkse acupunctuursessies kreeg van ervaren artsen. De vrouwen vulden vragenlijsten in om hun symptomen te evalueren, zowel na drie als na zes weken. Na zes weken meldden de vrouwen in de acupunctuurgroep aanzienlijke verbeteringen in symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slaapstoornissen en emotionele klachten. Maar liefst 80% van de vrouwen in deze groep gaf aan dat de behandelingen hen daadwerkelijk geholpen hadden, terwijl de controlegroep geen verbetering ervoer.

Dit onderzoek voegt zich bij andere studies die de effectiviteit van acupunctuur bij de behandeling van overgangsklachten onderzoeken. Een systematische review uit 2016 concludeerde ook dat acupunctuur mogelijk effectief is bij het verminderen van opvliegers, nachtelijk zweten en andere symptomen van de overgang (Lee et al., 2016).
 

Ervaring in de praktijk
In mijn praktijk zie ik regelmatig vrouwen die worstelen met overgangsklachten. Vaak merken ze na een aantal acupunctuursessies al aanzienlijke verbetering in symptomen zoals opvliegers, hartkloppingen, slapeloosheid en emotionele onrust. Veel van mijn patiënten ervaren na enkele behandelingen een aanzienlijke verbetering, waarna ze de behandeling in een lager tempo kunnen voortzetten of slechts af en toe een sessie nodig hebben om de symptomen onder controle te houden.

Heeft u last van overgangsklachten en wilt u acupunctuur proberen? Neem dan contact op!

​

Referenties:

• Lee, J. H., Choi, T. Y., Lee, M. S., Lee, H., Shin, B. C., & Ernst, E. (2016). Acupuncture for menopausal symptoms: A systematic review and meta-analysis. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 22(5), 358-370.

• Zhang, Q., Yue, J., Lu, Y., Li, X., & Sun, Z. (2017). Acupuncture for acute low back pain: A systematic review. The Clinical Journal of Pain, 33(1), 72-81.

​

​​